コロナ禍ですね。当分終わりそうにない状況です。さてあなたはどうしますか？

決まった時間に起きて

決まった時間に寝る

睡眠時間はちゃんと確保して

太陽の光をできるだけ浴びる

体を動かして疲れさせる

無理な事をしないようにする

指導されたことを淡々と続ける。

太陽の光のもと体を動かす事はすごく心と身体にいい

「もうちょっとよく考えてみたら？」

今年に入ってそう助言されました。

考えるって何だっけ？「選択すること」

候補は？

そんなに選択肢はないはずなんだけどな。まだ何か見逃しているのかしら